by Универсального ответа нет. Поэтому придётся как следует прислушаться к себе.
В соцсетях уже давно заметны два тренда. Они кажутся противоположными, но похоже, что друг без друга не могут. Сторонники первого призывают: «Стань лучшей версией себя! Поднимись на ступеньку выше, развивайся, иначе деградируешь». А их оппоненты возражают: «Отвяжись от себя (тут чаще используется нецензурный глагол), ты и так уже прекрасен! Просто наслаждайся жизнью».
Кажется, что спорить тут не о чем: тот, кто хочет развиваться, делает это. А те, кто считают, что пора отвязаться от себя, тоже живут как хотят. Вот только, судя по дискуссиям в соцсетях, и те и другие сомневаются, верно ли они поступают. Первые порой опасаются, что в порыве достигаторства не успеют насладиться многими радостями жизни. Вторые боятся, что упустят время для развития и отстанут от своих более активных оппонентов.
Разбираемся, как найти грань между бесконечным саморазвитием и неспешным наслаждением жизнью.
Почему стоит непрерывно развиваться
Этот вопрос часто задают сторонники подхода «отвяжись от себя». И ставят в тупик фанатов саморазвития. А действительно: почему? Вариант «Потому что в детстве говорили, что учиться необходимо всю жизнь» вряд ли подойдёт. Мы ведь уже взрослые люди и сами определяем, каким правилам следовать, а какие оставить в прошлом. Значит, надо искать аргументы, которые мотивируют нас сегодня.
Пожалуй, адекватным ответом будет такой: «Потому что это интересно». Вспомните: эта причина прекрасно работала в детстве. Именно она подталкивала многих научиться читать, плавать, ездить на велосипеде, собирать коллекции, которые взрослым могли казаться нелепыми.
Сейчас для многих те интересы уже потеряли актуальность, зато наверняка появились новые.
Один с удовольствием изучает историю виноделия и дегустирует редкие напитки. Другому хочется перестать завидовать тем, кто умеет рисовать людей, и самому научиться делать это не хуже. Третьему — начать петь в караоке не срывающимся голосом, а громко и уверенно. А если песня на иностранном языке, понимать, о чём она.
Интерес подталкивает к действиям. И вот кто-то обнаруживает себя в художественном магазине, где он выбирает цветные карандаши. А его сосед в это время читает отзывы, выбирая языковый курс. То есть оба стремятся развиваться.
Вероятно, один из лучших стимулов для развития — следовать за собственным любопытством. А вот улучшение себя из-под палки — процесс не самый эффективный.
Почему можно просто наслаждаться жизнью и никуда не спешить
«Потому что это приятно», — могут ответить ребята из команды «Отвяжись от себя». И снова игроки из клуба «Вечно развивайся» могут оказаться в тупике. Ведь любого человека вряд ли можно заставить долго делать что-то неприятное.
Вечным активистам останется лишь удивляться, что в списке удовольствий у их оппонентов отсутствует пункт «преодолевать сложности, чтобы научиться чему-то новому». Но такого приоритета у многих и правда нет. И это тоже нормально.
Возможно, сейчас они получают совсем другой, но тоже очень важный жизненный опыт.
Когда никуда не спешишь, появляется время оглянуться по сторонам. И обратить внимание на многие вещи, которые раньше не замечал. Это могут быть бытовые мелочи, но не только они.
В спокойный, свободный от спешки и достигаторства период можно заново изучить свои приоритеты. Понять, что именно сейчас доставляет удовольствие, а какие приятные в прошлом занятия уже не вызывают эмоций. Ну а в итоге лучше узнать себя. И может быть, даже найти увлечения, которые со временем вызовут желание осваивать новые навыки и активно учиться.
Что же всё-таки лучше — развиваться или отвязаться от себя
На этот вопрос можно ответить, если сначала немного поменять формулировку. Вот так: «Что лучше для меня в этот конкретный период жизни — развиваться или отвязаться от себя и отдыхать?»
Жизнь вообще редко отличается постоянством. Обычно она напоминает синусоиду, где один этап сменяется другим, противоположным. Сначала у вас множество интересов. Причём важен каждый из них, и вы грустите, что не успеваете заниматься всеми любимыми делами одновременно. А потом наступает этап, когда активность на минимуме. И хочется не развиваться и узнавать что-то новое, а расслабиться и наслаждаться тем, что у вас уже есть.
Такие качели совершенно нормальны. Мозгу после активного накопления информации необходимо время, чтобы усвоить её и разложить по условным полочкам.
В этот период временная, краткосрочная память преобразуется в длительную. Короткие перерывы нужны, чтобы потом, после их окончания, повысилась производительность, укрепилось внимание, увеличилась креативность.
Но и длительные этапы восстановления тоже могут быть полезны. Только стоит в этот период отдыха быть в контакте с собой. То есть слушать сигналы своего тела и внимательно относиться к эмоциям. Тогда, может быть, долгий период ничегонеделания (в это понятие, конечно, не входит работа, которая позволяет закрывать важные потребности) поможет лучше познакомиться с собой и определить новые приоритеты.
Как определить, что делать сейчас — развиваться или расслабляться
Для этого стоит прислушаться к своим желаниям. И действовать в согласии с ними, а не повторять популярные общественные тренды. Для начала можно прямо спросить себя: «Чего я хочу на этом этапе? Какие действия меня порадуют?» А дальше стоит записать мысли, которые будут приходить в голову.
Возможно, получится примерно так: «А-а-а! Достало всё! Ничего я не хочу, отстаньте! Заниматься чем-то новым, развиваться? А смысл? Не вижу! Я хочу просто отдыхать и чтобы было хорошо и приятно». Значит, сейчас период восстановления и перезагрузки. Возможно, лучше и правда отвязаться от себя и просто жить эту жизнь.
Но, может быть, вам захочется записать одно или несколько очень важных дел, которыми непременно стоит заняться. Значит, вероятно, наступило время активности. И следовать за своими желаниями в такой ситуации не достигаторство, а вполне разумная тактика.
Один период рано или поздно сменяется другим. Однако бывает, что этого не происходит. То есть возникает ощущение, будто вы попали в день сурка. Или оказались в виртуальном болоте: в нём некомфортно, но как оттуда выбраться — неясно. В такой ситуации, возможно, стоит посоветоваться с психологом и вместе с ним поискать выход.
Что ещё может быть важно 🤔 Что делать со своей жизнью, когда совсем нет идей Где искать смысл жизни, если вы его потеряли, и нужно ли это делать 4 лёгких способа находить радость каждый день и чувствовать себя живым
