by Готовность к лету за 2 часа
Ася Рош
1 блок:
Уверенность в себе
- Что такое готовность к лету?
- Страх носить открытую одежду (комплексую из‑за ног/живота/рук)
- Комментарии других насчет вашей фигуры
- Практика “Очки”
- Целлюлит и отеки: что делать?
- Уход за кожей: акне, сухость, загар
2 блок:
Вкусная еда
- Особенности питания в жаркое время года: переедание или отсутствие аппетита
- Как питаться сбалансировано и не переедать даже в отпуске
- Как есть мороженое и кайфовать без страха поправиться
- Что делать, если я привезла из отпуска несколько лишних кг?
- Питание от отеков
3 блок:
Активность
- Какая физическая активность лучше всего подходит для меня летом?
- Чем занять себя кроме похудения и переживаний о еде?
- Практика “Мой счастливый список”
- Забота о теле в жаркое время года
- Какое тело готово к лету? Нужно ли мне худеть? Если да, то как?
Твой результат после вебинара:
- Ты сможешь носить красивую одежду и любоваться собой
- Узнаешь, как добиться ровной и здоровой кожи
- Улучшишь свой летний рацион, не исключая любимые продукты
- Будешь испытывать легкость и комфорт в теле, забыв о перееданиях
- Составишь список активностей, которые наполнят твое лето счастьем и яркими моментами
2 часа вебинара, которые подарят тебе лучшее лето
Гайд “Как чувствовать себя уверенно в купальнике, если ты не успела похудеть к лету?”
Рекомендации по питанию
Ответы на вопросы после вебинара
Запись вебинара остается с тобой на целый месяц
https://web.asya-rosh.com/vebinar-leto/
